Sveikatingumas

Sveikatingumas – tai bendras fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, apibrėžianti žmogaus gebėjimą gyventi aktyviu, sveiku ir subalansuotu gyvenimu. Tai ne tik sveikatos trūkumo nebuvimas, bet ir aktyvus siekis palaikyti ir gerinti savo sveikatingumą. Sveikatingumas apima tinkamą mitybą, reguliarų fizinį aktyvumą, psichologinę gerovę, socialinius ryšius ir prevencinių priemonių taikymą, siekiant išvengti ligų ir išsaugoti gyvenimo kokybę. Sveikatingumo sąvoka skatina holistinį požiūrį į sveikatą ir gerovę, pabrėžiant visų aspektų, įskaitant fizinį, emocinį ir socialinį, svarbą asmens gyvenime.