웰니스

웰니스는 신체적, 정신적, 사회적 건강을 포함하는 포괄적인 개념으로, 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위한 상태와 과정을 의미합니다. 이는 단순히 질병이 없는 상태가 아니라, 삶의 모든 측면에서 균형과 조화를 이루는 것을 목표로 합니다. 웰니스는 영양, 운동, 스트레스 관리, 정신적 안정, 사회적 관계 등 다양한 요소를 포함하여 개인이 건강한 생활을 영위할 수 있도록 돕는 전반적인 시스템이나 접근 방식을 이야기합니다. 웰니스의 추구는 개인의 만족감 증가 및 더 나은 삶의 질을 위해 중요하게 여겨집니다.