Benessere

Il termine “benessere” si riferisce a uno stato di salute fisica, mentale e sociale ottimale. Non costituisce solo l’assenza di malattia, ma implica una condizione di equilibrio e armonia tra vari aspetti della vita dell’individuo. Il benessere comprende fattori come la salute fisica, la qualità delle relazioni interpersonali, il livello di soddisfazione personale e professionale, e la gestione dello stress. È un concetto spesso associato a stili di vita sani, pratiche di mindfulness, attività fisica e alimentazione equilibrata. Inoltre, il benessere può essere influenzato da fattori ambientali, economici e culturali, e spesso è un obiettivo ricercato non solo a livello individuale, ma anche in contesti comunitari e sociali.